Tijdens de yogalessen zitten we, bijna altijd, op de stoel omdat dat voor iedere deelnemer haalbaar is. In de les besteden we aandacht aan de juiste houding, adem, (ademruimte en adembeweging), lichaamskennis en lichaamsbewustzijn en leren observeren. De bewegingen zijn licht en je verkent daarbij je grenzen. Kracht en ontspanning in evenwicht. De kleding zit niet strak, zodat adem en beweging niet worden belemmerd. Om je voeten goed te voelen, kan het prettig zijn antislip-sokken of pantoffels te dragen, maar schoenen aan kan ook. Het is de bedoeling na een les wat meer rust te voelen, maar yoga is geen wondermiddel; het is oefenen en in praktijk brengen.
Deelname: 1 strip, leden €4,00 - niet leden €5,50 per persoon
Wie
Wanneer
| Op de Agenda: |
|---|
Op maandag wekelijks van 10:00 - 11:00 |
Op vrijdag wekelijks van 10:00 - 11:00 |
| Met uitzondering van: |
|---|
Maandag 20 juli 2026 - 07 augustus 2026 i.v.m. Zomervakantie |
Contact
Heb je een vraag?
Stuur een bericht via het onderstaande contactformulier: